小顔になれるリンパマッーサージのやり方とは?

小顔・・・なりたいですよね?

といっても、私は顔でかくないですよ?

・・・小さくもないけど。

小顔であれば、背が高く見られるし、スタイルがよく見える。

8等身とはいえなくても、せめて、それに近くなりたい。

今回は、そんな小顔を目指すべく、顔のリンパマッサージのやり方を調べてみました。

参考動画もあります。

目次

よく聞くリンパマッサージって何?

小顔を目指すのに、すぐに出てきたのが、リンパマッサージでした。

たぶん、雑誌やテレビで聞いたのが印象的だったのかもしれません。

でも、そもそもリンパマッサージって、どうやったらいいのか、しっくりきてないんですね。

なので、手始めにリンパマッサージとは?について、調べてみました。

リンパマッサージというのは、詰まって溜まった老廃物を流していって、顔や体のリンパの流れを円滑にするマッサージのことです。

生活の中で、ゆっくりと老廃物が蓄積していき、リンパの流れが悪くなってしまいです。

そのままでは、顔や体がむくんでパンパンになってしまいます。

さらに、リンパに老廃物が詰まった状態のままだと、体重も減量しにくくなってしまいます

つまり、ダイエットを実践している人にとって、死活問題といっても過言でないくらいなのです。

そのリンパの詰まり、老廃物の溜まりを良化するために、リンパマッサージは、必要な方法なのです。

リンパマッサージの効果とは?

人の体に流れるリンパ。

その流れを良くすると、どんな効果が得られるのでしょうか?

むくみを取る

むくみの原因というのは、リンパに老廃物が溜まっていることにあります。

なかでも、老廃物が溜まりやすいのが、脚や顔です。

誰しも、経験ありますよね?

私も、脚がむくみすぎて、だるいし、不格好だしで悩みました。

顔もむくんで、普段よりも太っているように見えてしまいます。

そんな厄介なむくみも、リンパマッサージによって、解消されます。

体の調子が良くなる

リンパの流れが滞ると、見た目だけでなく、体の内側にも悪い影響があります。

全体的に体の調子が出ず、普段の生活にもメリハリが出てこなくなります。

リンパマッサージの流れをスムーズにすることで、体の調子を良くすることができます。

体の調子といっても、気分的なものの他に、肩こりや首こりも解消されるので、デスクワークをよくする人には、

身体が軽くなる、うってつけのマッサージです。

ダイエット、痩せる効果

リンパというのは、人の体中に張り巡らされるように、流れています。

一部のむくみを解消するだけで、体全体のリンパの流れを良くするため、引き締まり、ダイエットの効果が見込めます。

さらに、老廃物を蓄積しないようにするため、太りにくい、痩せにくい体になれます。

一度痩せれば、維持しようとするため、良い意識にも変わるでしょう。

アンチエイジングの効果

体に老廃物が蓄積されていくと、肌のハリが失われたり、肌がくすんできたり、全体的に老けて見られる要素が集まりがちです。

老けて見られる要素、老廃物をスムーズにすると、肌のハリも色味も元の調子を取り戻します。

あなたの顔のたるみやシワというのは、リンパに老廃物が溜まっているからかもしれません。

リンパマッサージのやり方とは?

リンパマッサージというのは、誰でも自宅で、簡単に始めることが出来ます。

リラックスしながら、会話をしたり、テレビや映画を見ながらできるので、毎日、欠かさずにやってみましょう。

リンパマッサージをするにあたり、必要なものがあります。

それは、マッサージクリームです。

これがないと、肌と指で摩擦がありますから、スムーズにマッサージができません。

実は、リンパマッサージは、クリームでマッサージするだけではありません。

マッサージまでの下準備があります。

できれば、入浴中や入浴後が好ましいです。

体の血流が良くなっていますし、リラックスもしている状態で、リンパマッサージに適した状態といえます。

さらに、リンパの流れの補助として、コップ一杯の水を飲みます。

これだけで、効果がアップします。

そして、実際のやり方は、動画を見ると分かりやすいです。

ちなみに、脚のリンパマッサージも、とても、効果的です。

お腹でのリンパマッサージも、とても、効果的です。

さらに、リンパマッサージの効果を上げるアイテムがあります。

リンパマッサージのやり方は、意外と簡単で、毎日やっていると、自然とコツも掴んできて、スムーズにできます。

ですが、ここで問題が・・・。

リンパマッサージって、以外と力がいるんですね。

そのため、リラックスしないといけないのに、ふんばるようだと、意味がありません。

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ローラーで軽く肌を撫でるだけで、リラックスしたままで、リンパの流れを促すことができ、

一度使うと、手放せなくなるほど便利です。

ブラシのような形状のため、鼻や耳の辺りも、隙間なくマッサージができて、顔のリンパに対応できるのです。

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なので、一度使ってみて、自分の肌に合うかどうか?試すことができます!

万が一、お肌に合わなくても返金保証がついているので安心ですね♪


リンパマッサージのやり方を知ってから、時間が開いたら、マッサージをしてます。

でも、毎回クリームを塗ってやるわけにもいかないため、エステナードソニックROSEを持って、テレビを見ながら、リンパを流す感じです。

なんというか、顔が引き締まって、肌の調子も良くなってきました。

8等身かどうかは・・・ナイショです。

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