30代過ぎてきたら、ほうれい線、気になりますよね。
だからこそ、どうにか対策をしなきゃとも思います。
調べてみると、
NHKの番組「ためしてガッテン」で特集されてたみたい。
いろんなためになる情報を教えてくれる番組のため、きっと、ほうれい線を消すことができる、良い方法があるに違いない！と思い、
ほうれい線を消す方法のためしてガッテンのまとめ
を書いてみました。
「マッサージをするためのジェル」の紹介もありますよ～^^
ためしてガッテンで特集されたほうれい線を消す方法
「注意」
リンパマッサージをする際は、必ず、ジェルを使って行って下さい。
ジェルを使わないと、完全に逆効果になってしまい、余計に、ほうれい線がヒドくなってしまいます・・・。
ためしてガッテンのほうれい線対策マッサージとは？
ほうれい線対策には、リンパマッサージをするのが良いです。
リンパ液というのは、鎖骨のくぼみにあるリンパ節と通って集まります。
そのため、リンパ液の通り道である、鎖骨～耳までをマッサージするのが効果的です。
マッサージの順番
リンパ液の通り道である、鎖骨～耳をマッサージしてから、顔のリンパを流して、耳～鎖骨へとリンパ液を流していく。
リンパを流すといっても、鎖骨は、指で力を入れてマッサージしてはいけません。
手のひらを優しく鎖骨のくぼみへ添えて、軽い気持ちでおさえて回すように撫でるように、優しくやります。
その際、リンパを流そうと、皮膚をこするようにすると、刺激を与えてしまい、肌にもリンパにもよくないです。
鎖骨のくぼみへ、軽く手でおさえて回すように撫でる、これを続けることが基本です。
鎖骨の次は、首横のリンパマッサージです。これも鎖骨と同じで、優しく手のひらで押さえて回すように撫でます。
耳のリンパマッサージは、耳の前後にリンパが通っているので、指で耳を挟み、上下となぞるようにマッサージをします。
顔は中心から外側に向けて、優しく撫でてマッサージをします。
そして、耳へとリンパを流していきます。
リンパの流れを促し、血行を良くすることが、むくみを解決して、ほうれい線を消す方法なんですね。
顔を引っ張ったり、揉んだりすることは、逆に、たるみを助長させる結果になってしまう。
たるみを気にしているからといって、肌をきつく伸ばしたり、つまんだりしがちですが、そういうのは、完全に逆効果なのですね。
皮膚自体が伸びてしまい、余計肌がたるんでしまって、今以上にほうれい線が強くなり、老け顔になってしまうので注意です。
リンパを流すのは、あくまで優しく。
ゆっくりゆっくりと老廃物の溜まったリンパを押し流します。
※甲状腺、血圧の異常、顔のリンパ浮腫のある人は、行わないようにして下さい
リンパマッサージをするためのジェル
たるみには、リンパマッサージが非常に効果的なのですが、
強引にマッサージをすると、逆効果です。
スムーズにリンパマッサージをするには、ジェルが必要ですよね？
私は、「再生医療研究から生まれた新しい美容ジェルJcell」を使っています。
ポチップ
ただのジェルじゃなくて、
「再生医療研究から生まれた、日本人のヒト幹細胞入り美容ジェル」
なんかスゴそうですが、↓これは、商品ページにある動画です。
たるみが引き締まっているのが、分かりますね。
ヒト幹細胞が浸透して、肌本来の力を取り戻すことができるのですね！
さらにジェルだと、気持ちよくマッサージができるし綺麗なにもなれる♪
このジェルを使ってから、しっとり＆うるおいが出て、
肌に潤いが戻ってきたので、ずっとリピートしてます♪
リンパマッサージの手順として、
鎖骨
↓
首横
↓
耳
↓
顔
↓
耳
↓
首横
↓
鎖骨
という、３ステップです。
これを、手のひらで押さえて、優しく回すようにマッサージ。
強くすると逆効果なので、ジェルを使って優しく優しくマッサージをします。